quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Motivação

O que sempre me motiva a fazer o que eu quero, são os resultados finais.
Muitas vezes não são como o esperado porém de forma geral, não saem do imaginado.
Se você quer mudar sua vida então mude, pois muitos só ficam nos pensamentos.
Se você quer se sentir melhor, faça o melhor, vai valer a pena, eu sei que vai.

FEIOS

Então, este é o livro que acabei de terminar, e prometem filme para 2011!

O livro fala do mundo da perfeição, que muitas vezes não é como esperamos.
Recomendo aos leitores e leitoras que gostam de um best-seller / romantismo.
De certa forma, acho que o verdadeiro mundo da perfeição somos nós que criamos, e meu corpo é atualmente o centro de tudo isso, quero mudanças, quero ficar satisfeita comigo mesma, pois é horrível se sentir como estou.

Minha auto-estima nunca ajuda, nunca melhorará.

Início e experiências II

Como princípio, pesquisei algumas dicas que possam servir de começo para qualquer pessoa, e aqui vai:

1. Tomar sempre água gelada, de preferência a casa uma hora, pois perdem-se calorias.

2. Ao ter compulsão, tomar um banho ou se distrair por um tempo.

3. Sair de casa só com o dinheiro necessário, nada para comida.

4. Crie metas, monte um calendário ou tabela de seu desenvolvimento.

5. Não comer das 19h/20h porque o metabolismo fica mais lento.

6.Sempre comer devagar, o máximo possível.

7.Escove os dentes ao sentir fome, para perder o ânimo de comer com aquele gosto de pasta na boca.

8. Não comer em frente a televisão ou computador.

9. Se sentir muito desespero, mastigue um chiclete de baixa caloria.

10. Tente evitar qualquer líquido que não seja água.

Além dessas dicas, nesse link há muitas outras para os interessados:

Início e experiências I

Hoje não deixaria de ser uma novidade, pois já passei por isso e que comece o recomeço.
Talvez muitos digam que isso não é necessário, porém preciso de motivos para que as coisas saiam um pouco da ronita. Muitos podem levar ana e mia como algo sério, outros por diversão, eu levo como experiência, pois sou do tipo que gosta de viver um pouco de tudo.
Se me conhecessem saberiam que sou diferente, e assim não deixarei de ser, e que comece mais outra aventura ou desventura.